للوصول من أجل مُسار مثالي في اللياقة البدنية، يساعد على أن يكون لديك برنامج واضح يشمل التمارين مع معدات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يفضل تطبيق 습관 صحية بحيث قسط الكافي واختيار وجبة مُغذّي. أحكا